使用健身器材進(jìn)行康復(fù)鍛煉的基本原則

小編給大家講解一下，使用健身器材進(jìn)行康復(fù)鍛煉的基本原則是什么。

(1)主動性原則。積極主動地使用健身器材參加鍛煉,要有良好的意志品質(zhì)和盡快恢復(fù)的強(qiáng)烈愿望,這樣才能有利于提高治療效果、縮短康復(fù)時間?？祻?fù)的快慢與病人的自覺性和積極性有密切的關(guān)系。

(2)持之以恒原則。使用健身器材鍛煉要做到經(jīng)常性、系統(tǒng)性。掌握鍛煉內(nèi)容,要符合鞏固性。通過長期鍛煉,逐步積累效果。

(3)循序漸進(jìn)原則。使用健身器材鍛煉的目的是要提高病人的適應(yīng)能力,從而改善功能。因此,所采用的負(fù)荷應(yīng)略高于病人現(xiàn)有能力水平,使病人通過努力才能完成。為使鍛煉既有效又安全,必須做到:一方面,所采用的運(yùn)動量要由小到大,動作和內(nèi)容要求要由易到難,使身體能逐步適應(yīng);另一方面,隨著病情好轉(zhuǎn),也要不斷加大負(fù)荷和難度,對病人提出更高要求,以增強(qiáng)其適應(yīng)能力,使功能得到更大程度的改善。

(4)個別對待原則。使用室外健身器材，制訂科學(xué)合理的鍛煉方案,應(yīng)根據(jù)自身所患疾病特點和具體病情有針對性地進(jìn)行鍛煉,不與別人的鍛煉計劃及效果攀比。

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