“室外健身器材”是安裝于戶外的健身設備，在鍛煉時要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運動安排，在小雨天、雪中鍛煉要注意安全，鍛煉后及時更換衣物，當出現寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時，不宜鍛煉。
 
鍛煉前，要做好充分的準備活動；運動后，要注意放松和整理活動，以助于疲勞的恢復。
 
剛開始鍛煉時，運動的幅度不宜過大，運動速度不宜過快。要根據您的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇適合的運動項目和內容。
 
鍛煉時最好穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強的服裝，穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影響運動和安全的情況下，可戴帽子和手套。
 

患有疾病或有損傷的時候，要在醫(yī)生或專業(yè)的康復指導人員指導下選擇室外健身器材、內容進行鍛煉。

奧康達是室外健身器材生產研發(fā)20年的生產廠家，我們的室外健身器材不僅通過了國體認證，而且在用材方面都是優(yōu)于國家標準的。所以您可以放心選購哦，我們的室外健身器材質量是絕對有保障的呢！