如何使用室外健身器材對(duì)眩暈癥患者的康復(fù)促進(jìn)鍛煉----青年患者康復(fù)方案

小編給大家講解一下青年如何使用室外健身器材對(duì)眩暈癥患者的康復(fù)促進(jìn)鍛煉。

眩暈癥患者多受先天遺傳因素影響,但通過(guò)使用室外健身器材進(jìn)行鍛煉是增強(qiáng)其適應(yīng)能力的主要手段。

青年患者康復(fù)方案

①組合訓(xùn)練器(攀巖鐵索,練習(xí)者手抓鐵索,腳踩鐵索,抬頭屈膝,從一面攀越到另一面,訓(xùn)練3~5分鐘)

②吊樁鐵索橋(練習(xí)者手抓前方吊索,抬頭目視前方,雙腳依次踩蹬腳蹬,從橋的一端走到另一端,每組2個(gè)來(lái)回,做2~3組)

③倒立架(練習(xí)者手握器械兩側(cè)扶手,躺在倒立架上,腳鉤住器械下方橫桿,在別人幫助下,使倒立架轉(zhuǎn)至頭向下,停頓5~10秒鐘還原,連續(xù)3~5次)

④梅花柱(按英文字母順序快走或小步跑,3~4趟)

⑤平衡木上行走(練習(xí)者站在平衡木上,兩臂側(cè)平舉以維持身體平衡,行走過(guò)程保持重心平穩(wěn),兩腳依次前移或側(cè)移向前走、側(cè)走或倒走,反復(fù)練習(xí),鍛煉2~3個(gè)來(lái)回)

奧康達(dá)是室外健身器材生產(chǎn)研發(fā)20年的生產(chǎn)廠(chǎng)家，我們的室外健身器材不僅通過(guò)了國(guó)體認(rèn)證，而且在用材方面都是優(yōu)于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的。所以您可以放心選購(gòu)哦，我們的室外健身器材質(zhì)量是絕對(duì)有保障的呢！