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什么時(shí)間段健身最好呢？
就健身減肥來說,主要是要調(diào)動(dòng)更多的脂肪來給身體供能。一般建議健身者進(jìn)行至少20分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),以調(diào)動(dòng)更多的脂肪參與供能,這也是我們所了解的有氧供能系統(tǒng)現(xiàn)在問題就出來了,是早上進(jìn)行長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)容易消耗更多脂肪,還...
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戶外健身器材廠家告訴大家如何更好的使用室外健身器材？
有人認(rèn)為若每天同樣花六零分鐘使用廣場健身器材煉身體，很好的機(jī)會(huì)是早上，由于以人的1天新陳代謝速度來看早晨醒來的新陳代謝率處于低點(diǎn)，隨后遲緩上升，晚餐過后達(dá)到頂點(diǎn)，之后連結(jié)水平直到上床睡覺才垂垂下滑，而早上做活動(dòng)可...
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兒童游樂設(shè)備的設(shè)計(jì)原則
隨著我國科技的進(jìn)步,我國兒童游樂設(shè)備行業(yè)有了很大的進(jìn)步,各種新型游樂設(shè)備的投入使用,為各大游樂園帶來了可觀的效益。兒童游樂設(shè)備在生產(chǎn)設(shè)計(jì)方面,一直堅(jiān)持以人為本的設(shè)計(jì)原則,安全,娛樂第二,讓兒童在快樂中學(xué)到知識(shí),健康成長...
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哪些健身方式能有效的燃燒脂肪？
每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)方式不一樣,但是目的就是燃燒脂肪，所以很多人都會(huì)給自己安排一定的時(shí)間運(yùn)動(dòng),然而,在選擇運(yùn)動(dòng)方式上大家都認(rèn)為跑步是燃燒脂肪方法，其實(shí),不是這樣的。跑步對(duì)身體的某些方面上帶來的負(fù)擔(dān)非常大,要承受著數(shù)倍高于體重...
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兒童游樂場設(shè)備的安全注意事項(xiàng)
兒童游樂場設(shè)備的安全注意事項(xiàng)主要有兩點(diǎn)： 第一，一些比較隱蔽的地方時(shí)不要驚慌，水上樂園會(huì)有穿過水簾洞的兒童游樂場設(shè)備，進(jìn)入里面可能是陰森森的一片通過滑行，其目的就是在炎炎夏季給人清涼同時(shí)也會(huì)帶來驚險(xiǎn)的刺激，這樣...
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如何選擇乒乓球臺(tái)？
提到乒乓球臺(tái),我們了解到它的設(shè)計(jì)是很關(guān)鍵的,其中不僅要穩(wěn)定而且還要考慮到廣大用戶的習(xí)慣性應(yīng)用的問題,也就是說我們要從人性化的設(shè)計(jì)方面入手設(shè)計(jì)而對(duì)于我們的異乓球臺(tái)來說它的臺(tái)腳經(jīng)特殊設(shè)計(jì),外型穩(wěn)固,且線條流暢,穩(wěn)定性極佳...
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