腦力勞動者是指以腦力勞動為主的人們，長期坐辦公室、低頭彎腰工作或者學(xué)習(xí)，由于頸部長時(shí)間的向前彎，流向腦部的血液受限，容易頭暈?zāi)X脹，因?yàn)楣ぷ髟?，運(yùn)動量較小，甚至是基本不運(yùn)動，因此適當(dāng)?shù)氖彝饨∩硎呛芎玫臏p壓方式，那么哪種室外健身器材適合腦力勞動者的你呢，快來跟小編一起看看吧。
選擇室外健身器材來健身可以充分的利用日光和新鮮空氣的保健作用，在選擇健身器械的時(shí)候可以選擇漫步機(jī)來增強(qiáng)下肢的活動能力，提高身體的協(xié)調(diào)性，平衡能力和有氧能力。
久坐辦公室的人腰部都會僵硬，在選擇室外健身器械的時(shí)候可以選擇轉(zhuǎn)腰器來活動腰部關(guān)節(jié)，防松腰部肌肉，增強(qiáng)腰部的靈活性和柔韌性。
由于長時(shí)間的久坐還容易造成腹部脂肪的堆積，從而形成贅肉，在選擇室外健身器械的時(shí)候可以選擇腹肌板來鍛煉腰腹部，增強(qiáng)腹部、腰部、胸部肌肉的力量。
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