人們生活水平的不斷提高，現(xiàn)代小區(qū)對(duì)于健身鍛煉環(huán)境的完善，為了提倡運(yùn)動(dòng)健康的理念，越來(lái)越多的公園和小區(qū)開(kāi)始安裝戶(hù)外健身器材了，也越來(lái)越多類(lèi)型的健身器材被大家所熟知，受到了廣泛的使用。但是常見(jiàn)的戶(hù)外健身器材類(lèi)型您又了解多少呢？

鋼體結(jié)構(gòu)的健身器材

鋼體結(jié)構(gòu)的比較常見(jiàn)的就是單杠、高低杠、雙杠等，能夠讓使用者利用手臂的力量支撐讓雙腳脫離，具有一定的挑戰(zhàn)性和難度，大部分的作用是用來(lái)鍛煉身體平衡以及上肢力量的。

活動(dòng)零件豐富的健身器材

常見(jiàn)的戶(hù)外健身器材類(lèi)型有那些？活動(dòng)零件比較多的健身器材有漫步機(jī)、橢圓機(jī)、沖浪板、扭腰器等。在使用過(guò)程中，此類(lèi)健身器材對(duì)于人群的限制比較低，安全性也相對(duì)比較高。但是，在使用之前一定要詳細(xì)檢查各類(lèi)活動(dòng)零件的磨損情況。如果聽(tīng)到嘎吱的響聲，就要停止使用，防止出現(xiàn)安全事故。

固定式的健身器材

什么叫做固定式？其實(shí)也就是我們?cè)谛^(qū)、學(xué)校、體育場(chǎng)中常見(jiàn)的仰臥起坐等都是屬于固定式健身器材，這種運(yùn)動(dòng)有一種特點(diǎn)就是不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生太大幅度的磨損問(wèn)題。

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